Noen pålegg trenger at det er noe under som “fester” det til brødskiva. Kjøttpålegg og skivet ost er eksempler på dette. Det vanlige å bruke er et smør eller en margarin, men har du forsøkt magerost? Den finnes i flere varianter og mager skinkeost passer godt under både ost og kjøttpålegg. Du sparer også ganske mange kalorier med tanke på hvor mange brødskiver mange av oss spiser i løpet av en dag. På to skiver bruker du kanskje 10 g til sammen og der gir magerosten bare 13,5 kcal mot Brelett som gir 39 kcal. Om du spiser 4 skiver hver dag så sparer du hele 500 kcal på en uke!
Her ser du forskjellen i antall kalorier
Her ser du forskjellen i antall kalorierPOPULÆRE SLANKETIPS-KATEGORIER:
Alkohol (3) Blandevann (1) Brunost (4) Brus (3) Bær (3) Dessert (15) Dressing (1) Drikke (22) Epost (4) Ferdigmat (1) Fisk (8) Frokost (47) Frukt (17) Gele (1) Grønnsaker (3) Gulost (3) Iskrem (7) Kaker (5) Ketchup (1) Kjøtt (5) Kjøttpålegg (5) Knekkebrød (3) Kveldsmat (1) Kylling (3) Lam (1) Lunsj (38) Meieri (4) Mellommåltid (36) Middag (40) Nøtter (8) Ost (10) Pasta (4) Popcorn (5) Potetgull (3) Pålegg (30) Pølse (4) Rømme (4) Saus (13) Sjokolade (25) Slanketips (1) Snacks (12) Storfe (1) Suppe (3) Syltetøy (2) Søtt (36) Tilbehør (23) Yoghurt (10) Øl (2)
FÅ MOTIVASJON TIL Å KLARE Å PASSE VEKTEN. BESTILL SLANKETIPS365 PÅ EPOST.
GRATIS SELVFØLGELIG!
